fotossRozmowa z Wojciechem Sokołowskim, modelarzem, jednym z  organizatorów corocznego  Bałtyckiego Festiwalu Modelarskiego w Koszalinie.

- W tym roku odbędzie się w Koszalinie siódma już edycja Bałtyckiego Festiwalu Modelarskiego. Czego możemy się spodziewać?

- Zawody zostaną rozegrane w dniach 26-27 maja w gościnnych murach Szkoły Podstawowej nr 23 przy ulicy Sportowej w Koszalinie. W tych dniach też mieszkańcy Koszalina mogą obejrzeć wystawione prace, a będzie co podziwiać – od modeli samolotów, pojazdów i okrętów po figurki i statki kosmiczne. Głównym organizatorem jest Koszaliński Pluton Modelarski , czyli sekcja BSMH „Perun”, a wspomagają nas – Szkoła Podstawowa nr 23, Muzeum Sił Powietrznych w Dęblinie i Politechnika Koszalińska.

Czytaj więcej...

wielkanocfitJuż za parę dni Święta Wielkiej Nocy. Osoby, które aktualnie są na diecie, oraz już planują w okresie wakacyjnym pochwalić się nowym, wysmuklonym ciałem mają przed sobą nie lada wyzwanie. Święta Wielkanocne w Polsce to bowiem czas spędzany przy stole, na którym królują pyszne  potrawy. Jak przetrwać Święta, nie bojąc się zaprzepaścić poczynionych już kroków? Uwierzcie nie jest to wcale takie trudne.

Czytaj więcej...

2Mieszkanka Kołobrzegu Dorota Milli jest pisarką, która wydała niedawno książkę "To jedno spojrzenie". O czym jest ta opowieść? Opowiada nam o tym autorka w wywiadzie.

- Kto jest bohaterem Pani najnowszej powieści?

- „To jedno spojrzenie” jest o dziewczynie, która szuka swojej drogi, właściwego kierunku, który nada jej życiu sens i przyniesie szczęście. O dążeniu do celu mimo trudności i zwątpień, o nie poddawaniu się i uwierzeniu w siebie, że ma się moc, że wszystko jest możliwe. Rozalia jest skromną dziewczyną, unikającą konfliktów, woli przebiec obok niż iść na zderzenie czołowe, ale w życiu czasem trzeba zawalczyć o siebie i głośno przeciwstawić się nieprzychylnym osobom. Wykrzyczeć swoje racje, by inni je uszanowali, dostrzegli granice. Z Rozalią przechodzimy etapy powolnego budzenia się ze snu skromności, gdzie rozbudza w sobie odwagę i wiarę, że uda jej się spełnić marzenia w bonusie napotykając miłość.

Czytaj więcej...

MartaPawelecdietetykMarta Pawelec, dietetetyk i kobieta żyjąca aktywnie opowiada nam o swojej pracy, o dbaniu o zdrowie, oraz rozwoju osobistym.

- Co to znaczy być kobietą fit, zdrowo odżywiająca się?
- Kobieta fit - to kobieta, która jest świadoma swojego ciała i swoich możliwości. To kobieta, która wie, że aby wyglądać i czuć się dobrze, aby jej ciało było w pełni sprawne, a organizm pełen witalności - musi zadbać o zdrowe odżywianie. I nie może stronić od aktywności fizycznej. Poza oczywistymi względami estetycznymi, takimi jak piękne, smukłe wysportowane ciało- świadoma jest tego, ile dobrego sprawia taki styl życia. Hamuje procesy starzenia, ujędrnia skórę, poprawia funkcjonowanie całego organizmu.

Czytaj więcej...

Gwiazdy Balu wraz z Olgą Roszak Pezałą burmistrzem MielnaRozmowa z burmistrzem Mielna, Olgą Roszak- Pezałą.

- Czy kobiecie w samorządzie jest trudniej niż mężczyznom?
- Kobieta samorządowiec jest oceniana bardziej krytycznie, bo weryfikacji podlega nie tylko jej praca ale także jej fryzura, ubiór, kolor kreacji. Musi zatem być podwójnie „czujna”. Często jest narażona na uwagi - o różnym odcieniu - zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jednak kobiet w samorządzie przybywa. To cieszy. W Polsce głośno mówi się o potrzebie równości, ale myślę, że w naszym społeczeństwie wciąż tkwią stereotypy, dlatego kobiety muszą mocno uwierzyć w siebie i działać bez kompleksów. Minęły już czas, że kobieta zajmuje się wyłącznie domem.

- Jakimi podwładnymi są mężczyźni?

Czytaj więcej...

marcinchecinski1Rozmowa z Marcinem Chęcińskim-znanym specjalistą urologiem, na temat tego jaka jest kobieta, nie tylko w aspekcie medycznym.

- Czy dobrze się Panu pracuje z kobietami?
Koleżanek po fachu, czyli urolożek niestety nie mam, bo ta dziedzina medycyny jest zdecydowanie obsadzona mężczyznami, choć w Polsce i na świecie jest coraz więcej pań wybierających tą specjalizację. Natomiast współpraca z koleżankami innych specjalności układała mi się zawsze dobrze, zwłaszcza doceniam pracę z paniami pielęgniarkami- bez nich praca lekarza byłaby praktycznie niemożliwa. Dlatego zawsze staram się być z nimi w dobrych relacjach i mam nadzieję, że panie też za bardzo na mnie nie narzekają. 

Czytaj więcej...

23 KUBA 60x80

Edward Grzegorz Funke, znany koszaliński  fotograf, podróżnik i biznesmen, przygotował dla naszego portalu szereg zdjęć ze swoich wypraw. Są to zdjęcia ciekawe, prezentują kobiety z różnych stron globu. Mamy więc fotografie 

pań z Tajlandii, Kenii, Tanzanii, Zanzibaru, Chin, Etiopii, Sri Lanki, Bhutanu, Kuby, Tybetu i Peru.

Czytaj więcej...

eugeniuszzuberO drodze do walki o nowe województwo i o sensie powstania Środkowopomorskiego rozmawiamy z Eugeniuszem Żuberem.

- Nadal walczymy o Województwo Środkowopomorskie. Co dalej?
- Obecny etap nie polega na udowadnianiu potrzeby istnienia województwa – to już było- ale upominaniu się i egzekwowaniu obietnic partii rządzącej i jej liderów. Zdecydowane obiecanki są od 2015 roku. Teraz twarzą walki na tym etapie są przedsiębiorcy, głównie koszalińscy i słupscy. Prowadzą rozmowy i korespondencję z politykami PiS-u. Ja w tym także uczestniczę.
- Ale tak szczerze, po co nam po tylu latach od reformy samorządowej Województwo Środkowopomorskie?

Czytaj więcej...

bedzino1Ochotnicza Straż Pożarna to nieodłączny element lokalnej społeczności. Strażacy w gminach nie tylko gaszą pożary, ale także biorą udział w walce z klęskami żywiołowymi, zabezpieczają miejsca wypadków i edukują. W Polsce jest zarejestrowanych 15785 jednostek Ochotniczych Straży Pożarnych a w Województwie Zachodniopomorskim - 450. OSP działa na zasadach ustawy o stowarzyszeniach oraz w oparciu o ustawę o ochronie przeciwpożarowej. Nie jest to etatowa straż pożarna w pełnym tego słowa znaczeniu, więc nowy sprzęt, utrzymanie remiz odbywa się z subwencji MSWiA oraz z dotacji samorządów lokalnych. A te, trzeba podkreślić, w większości dbają o to, by wozy strażackie i pozostałe wyposażenie były na dobrym poziomie. Pracę i zaangazowanie strażaków z OSP należy docenić tym bardziej, że są to ludzie prowadzący normalne życie, pracujący zawodowo. Na ratowanie innych i gaszenie pozarów poświecają każdą wolną chwilę.

Czytaj więcej...

20161230 112137Z perspektywy mieszkańca Koszalina i Pomorza Środkowego wyjazd w góry to zawsze daleka wyprawa. Jednak stosunkowo blisko (550 km, 8 godzin jazdy samochodem) znajduje się Masyw Śnieżnika – rejon górski o bogatej ofercie turystycznej i wspaniałych widokach. Dla osób, które preferują jednodniowe wycieczki polecam znalezienie noclegu w Międzygórzu – górskim kurorcie, zbudowanym w stylu alpejskim. Swoją świetność Międzygórze przeżywało przed II Wojną Światową ale również dziś znajdziemy tu kwaterę o dobrym standardzie czy obejrzymy drugi co do wielkości w Sudetach wodospad (Wodospad Wilczki ma 22 metry wysokości). Warto też wspomnieć, że to właśnie w Międzygórzu kręcone były sceny z pierwszego odcinka serialu „Czterej Pancerni i pies”.

Czytaj więcej...

7aMarta Pawelec jest dietetykiem. Od niedawna prowadzi w Koszalinie Poradnię Dietetyczną, służąc pomocą osobom chcącym zadbać o swoje zdrowie. Doradza, układa jadłospisy i edukuje najmłodszych. Opowiada nam o tym, czy jest zdrowe odżywianie.

- Z czym powinno się kojarzyć twoją Poradnię Dietetyczną?
- Zależy mi na tym, by ludzie kojarzyli mój gabinet z fachowością, odpowiednimi kwalifikacjami. Chciałabym, żeby kojarzyli mnie jako dobrego dietetyka. Poradnia Dietetyczna oferuje typowe poradnictwo żywieniowe - układanie zbilansowanych jadłospisów, pomoc w wyeliminowaniu tych pokarmów, które mogą wpływać na złe sapomoczucie, nadwyżkę kilogramów. Dodatkowo jako trener personalny pomagam w ułożeniu prostych ćwiczeń  - nawet takich, które można wykonywać w domu. Tak, by mój pacjent miał jak największą możliwość redukcji kilogramów. Bardzo skupiam się na dzieciach, jako dietetyk i pedagog  - wiem w jaki sposób nawiązać kontakt z dzieckiem, w jaki sposób przekonać go do zmiany nawyków.

Czytaj więcej...

Dodaj Temat

 

 

PRAXISreklamalogo

 

reklamamchecinski1

 

 polanareklama1

 

 



 

 

 

 
 
 
 
MAPA STRON I II
stat4u