20161230 112137Z perspektywy mieszkańca Koszalina i Pomorza Środkowego wyjazd w góry to zawsze daleka wyprawa. Jednak stosunkowo blisko (550 km, 8 godzin jazdy samochodem) znajduje się Masyw Śnieżnika – rejon górski o bogatej ofercie turystycznej i wspaniałych widokach. Dla osób, które preferują jednodniowe wycieczki polecam znalezienie noclegu w Międzygórzu – górskim kurorcie, zbudowanym w stylu alpejskim. Swoją świetność Międzygórze przeżywało przed II Wojną Światową ale również dziś znajdziemy tu kwaterę o dobrym standardzie czy obejrzymy drugi co do wielkości w Sudetach wodospad (Wodospad Wilczki ma 22 metry wysokości). Warto też wspomnieć, że to właśnie w Międzygórzu kręcone były sceny z pierwszego odcinka serialu „Czterej Pancerni i pies”.

Czytaj więcej...

7aMarta Pawelec jest dietetykiem. Od niedawna prowadzi w Koszalinie Poradnię Dietetyczną, służąc pomocą osobom chcącym zadbać o swoje zdrowie. Doradza, układa jadłospisy i edukuje najmłodszych. Opowiada nam o tym, czy jest zdrowe odżywianie.

- Z czym powinno się kojarzyć twoją Poradnię Dietetyczną?
- Zależy mi na tym, by ludzie kojarzyli mój gabinet z fachowością, odpowiednimi kwalifikacjami. Chciałabym, żeby kojarzyli mnie jako dobrego dietetyka. Poradnia Dietetyczna oferuje typowe poradnictwo żywieniowe - układanie zbilansowanych jadłospisów, pomoc w wyeliminowaniu tych pokarmów, które mogą wpływać na złe sapomoczucie, nadwyżkę kilogramów. Dodatkowo jako trener personalny pomagam w ułożeniu prostych ćwiczeń  - nawet takich, które można wykonywać w domu. Tak, by mój pacjent miał jak największą możliwość redukcji kilogramów. Bardzo skupiam się na dzieciach, jako dietetyk i pedagog  - wiem w jaki sposób nawiązać kontakt z dzieckiem, w jaki sposób przekonać go do zmiany nawyków.

Czytaj więcej...

psychologiadzieciecawpraktyce„Kiedyś żadnych psychologów nie było i jakoś ludzie żyli i wszyscy dobrze się mieli.”- zagadnęła mnie kiedyś jedna z mam w trakcie warsztatów dla rodziców. To prawda, że ludzie żyli, ale to czy wszyscy dobrze się mieli jest już kwestią do dyskusji. W dzisiejszych czasach wiele dorosłych osób ma trudności z wyrażaniem swoich emocji lub z obroną własnych granic przed innymi ludźmi, którzy chcą ich wykorzystać. Problemy emocjonalne, zaniżona samoocena, brak wiary we własne możliwości oraz nieadekwatne do rzeczywistej sytuacji lęki dotykają wielu osób. U części z nich wymienione problemy mają swój początek w okresie dzieciństwa. Być może gdyby wówczas mieli okazję skorzystać z pomocy psychologa ich dzisiejsza kondycja psychofizyczna byłaby dużo lepsza.

Czytaj więcej...

michalinakorekfoto

Zimowy Bałtyk ma swój urok... sople lodu, morski żywioł i przejmujący mróz. Tak fotograf Michalina Korek ujęła w swojej wizji  Bałtyk na plaży Darłowa- Darłowka zimową porą. Prawda, że piękne?

Czytaj więcej...

mdskaretkaplakat"Dorzuć piątaka na karetkę dla noworodka i wcześniaka" to wielka akcja prowadzona z sercem. Fundacja Marzenia do Spełnienia, która ją organizuje, zbiera pieniądze na szczytny cel- zakup nowej karetki neonatologicznej dla koszalińskiego szpitala. Popularnie zwana karetka typu "N" to nowoczesny ambulans, wyposażony w najnowszą aparaturę i urządzenia (w tym tzw. nosze pływające) służący wyłącznie do transportu noworodków i wcześniaków w stanie zagrożenia życia. Do tej pory udało się zebrać 28 tysięcy złotych. Koszt zakupu nowej karetki to aż 700 tysięcy złotych, dlatego liczy się każda złotówka. -Pomysł na akcję podsunęło samo życie. W kwietniu ubiegłego roku zachorował mój synek, lekarze i pielęgniarki z naszego koszalińskiego OIOM-u uratowali mu życie. Spędziliśmy na oddziale ponad dwa tygodnie. Podczas tego pobytu miałam okazję z bliska poznać pracę lekarzy i pielęgniarek tego oddziału.

Czytaj więcej...

26241827 1651164601610463 1817523018 nAndrzej Krysiak od wielu lat jest wolontariuszem Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Koszalinie. Opowiada nam o swojej przygodzie z WOŚP i o tym, jak został Olafem z Krainy Lodu.

- Zaangażowałeś się w działalność Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już jakiś czas temu. Jak się to zaczęło?
- Moja przygoda z WOŚP zaczęła się prawie od początku grania Orkiestry, a na pewno od czasu kiedy Orkiestra "zagrała" w Koszalinie. Był to może 4 lub 5 finał- nie pamiętam. Wtedy, z racji obowiązków służbowych w Straży Miejskiej zabezpieczaliśmy wolontariuszy. Wolontariuszem natomiast będę już 8 raz.

Czytaj więcej...

Kawa duszaEdward Grzegorz Funke jest osobą, która lubi zaskakiwać. Fotograf, podróżnik, pasjonat życia, propagator kultury i koszaliński biznesmen (współwłaściciel firmy ARBET) postanowił wydać specjalny kalendarz na rok 2018. Zawiera on 12 zdjęć dzieci z całego świata, wybranych z ogromnej ilości materiałów, które zgromadził w czasie podróży z żoną po 6 kontynentach.

Czytaj więcej...

jacekmarcinkowskiRozmowa z Jackiem Marcinkowski, Przewodniczącym Rady Gminy Świeszyno
- Jak podsumowałby Pan samorządowy rok w gminie Świeszyno z punktu widzenia Przewodniczącego Rady Gminy?

- Przewodniczącym Rady Gminy jestem od 6 kwietnia tego roku. I jestem już trzecim przewodniczącym w tej kadencji. To był na pewno trudny rok, jeśli chodzi o moją pracę dla Rady. Można rzec, że z dnia na dzień musiałem się przestawić z pracy szeregowego radnego na pracę Przewodniczącego. To trudna i niewdzięczna rola, gdyż poza przygotowaniem sesji trzeba ją jeszcze sprawnie poprowadzić i nie wdawać się w niepotrzebne spory i dyskusje. Nie jestem idealny i wiem, że nie zawsze wszystko robię dobrze. Ale mam tego świadomość i staram się następnym razem poprawiać błędy lub ich unikać.

Czytaj więcej...

portret 9Rozmowa z Marcinem Bogurskim, lekarzem stomatologiem, prowadzącym w Koszalinie od wielu lat gabinet stomatologiczny Bogurscy.

- Polacy dbają o zęby?

- Stan uzębienia Polaków jest fatalny. Niemal 100 procent 40-latków i ponad 90 procent 7-latków ma próchnicę zębów. Do tego 40 procent Polaków po 65 roku życia nie ma zębów. Ze statystyk wynika także, że co czwarty Polak nie był u stomatologa od minimum 5 lat. Jednocześnie umieralność na nowotwory złośliwe jamy ustnej w naszym kraju jest dwa razy większa niż w Unii Europejskiej.

Czytaj więcej...


Archiwum artykułów

Dodaj Temat

 

calidozaworarka

toplaserkoszalinlogo1

plakat RODO DOFINANSOWANIE

reklamamchecinski1

teproogłoszenieopracebalticinfo1

lechbudIIetap

pkbaner

 

e.sztorc.banner

 

balticinfopl


logonieruchomosci ew1
 StrzelnicabanerBaltic Info kopian1r

 

 

 
 
 
 
MAPA STRON I II
stat4u